Sportpsychologie

 

Die Sportpsychologie erforscht mentale Prozesse im Sport und unterstützt Athletinnen, Trainerinnen und Teams dabei, Motivation, Fokus und psychische Stärke aufzubauen. Sie verbindet psychologisches Wissen mit sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und hilft, leistungsrelevante mentale Faktoren gezielt zu nutzen.

 

Ziele

  • Steigerung von Selbstvertrauen, Konzentration und Motivation
  • Umgang mit Druck, Nervosität und Wettkampfangst
  • Entwicklung mentaler Routinen und sportpsychologischer Vorbereitung
  • Unterstützung in Verletzungsphasen und bei Rückschlägen
  • Optimierung von Teamkommunikation und Zusammenarbeit
  • Klärung realistischer Ziele und Leistungsstrategien

 

Einsatzbereiche

  • Mentale Wettkampfvorbereitung
  • Umgang mit Leistungsdruck und Blockaden
  • Rehabilitation und „Return to Sport“ nach Verletzungen
  • Karriereübergänge im Leistungs- und Profisport
  • Motivationstraining im Breiten- und Hobbysport
  • Teamprozesse und Konfliktlösung im Mannschaftssport
  • Innere Blockaden

 

Ihre Ansprechpartnerin

 

Mag. Clara Anzenbacher

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Sportpsychologin, Arbeitspsychologin, Klinische- & Gesundheitspsychologin

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